YOGA KURSPLAN

 2021


Aktuelle Informationen

30.08.2021


Liebe Yogis und Yoginis,

ihr wisst, dass mir Yoga und euer Wohlergehen sehr am Herzen liegen.
Ich habe lange hin und her überlegt, wie ich die neue Corona Schutzverordnung des Landes NRW vom 17.August 2021 (nachzulesen z.B. unter Stadt Brakel/ Coronavirus) für unseren Yoga Unterricht am besten umsetze.

Die Verordnung besagt, dass die AHA Regel weiter gilt (wobei während des Yoga Übens keine Maske aufgesetzt werden muss, sondern nur von vor der Haustür bis zu den mit Abstand ausgelegten Matten) und in Innenräumen, sobald der Inzidenz Wert für 7 Tage über 35 steigt (aktuelle Daten unter https://www.rki.de/inzidenzen),  zusätzlich die 3G Regelung, bei der der Zutritt nur für Genese, Geimpfte und Getestete Personen möglich wäre.
Die Verordnung gilt zunächst bis zum 17. September 2021.

Dies wird eine etwas längere Information sie richtet sich an alle, die sich für einen Yoga Kurs interessieren und ich bitte euch sie erst zu lesen, bevor ihr mich mit Anfragen kontaktiert.


Ich würde es gerne so gestalten:

Wenn die 7 Tage Inzidenz unter 35 ist: Unterricht im Innenraum mit AHA-Regeln. Wobei die Masken nur von der Eingangstür bis zur mit Abstand ausgelegten Matte getragen werden müssen. Yoga selbst wird ohne Maske geübt.

Wenn die 7 Tage Inzidenz über 35 ist wie aktuell: 

Je nach Wetter Yoga entweder draußen auf der Yogaterrasse, jedoch hauptsächlich Online .

Ich würde gerne, soweit es das Wetter erlaubt, also 16°C/18°C und mehr bei einer Regenwahrscheinlichkeit von 10% und weniger (ich schaue immer bei weather.com und gebe 33034 Brakel-Erkeln ein, denke jede andere Wettervorschau ist genauso gut) draußen im Garten auf der Yogaterrasse üben. 

Bitte kleidet euch so und bringt euch eine oder zwei Decken mit, dass euch auch bei 16°C oder 18°C  warm genug ist. Ich gestalte den Unterricht so, dass wir warm bleiben. Also sanfte Übungen, die sich wiederholen, eine etwas kürzere Endentspannung.

Wenn das Wetter schlechter ist, bekommt ihr nach der Anmeldung einen Zoom link, der für alle Termine des Kurses gültig ist. (Ihr müsst nur die Zoom Freeware installieren, auf den link klicken und ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon haben.)



Aktuell können auch einzelne Yogaeinheiten in den laufenden Kursen gebucht werden.
Sowohl für Online oder Draußen. Bitte einfach per Email anfragen.


Sanfte Mittelstufe


Montags von 18.30h - 20.00h


Mo18.30hHerbst21 YogaKurs vom 06.09.2021 bis 22.11.2021
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 01.11.2021 wegen Feiertag Allerheiligen



Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs



Dienstags von 9.00h - 10.30h

Di9h221 vom 20.07.2021 bis zum 05.10.2021
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h


Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs

Dienstags von 19.00h - 20.30h

Di19hHerbst21 vom 07.09.2021 bis zum 16.11.2021
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h



Mittelstufe

Donnerstags von 19.00h - 20.30h

Do19hHerbst21 vom 09.09.2021 bis zum 18.11.2021
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h



Yin Yoga 

Ideal für alle Neu- oder wieder am Yoga Interessierten: Yin Yoga ist ein idealer Einstieg, um Yoga mal auszuprobieren und kennen zu lernen.

Beim Yin Yoga werden Faszien und verhärtete Muskeln sanft gedehnt. Das zentrale Nervensystem wird beruhigt und das Immunsystem gestärkt.

Die Yogastellungen werden ruhig, langsam und sehr achtsam eingenommen und länger ohne große Muskelanspannung gehalten. Dazu werden Polster, Kissen, Blöcke und Decken genutzt, um den Körper in der jeweiligen Haltung bestmöglich zu unterstützen.

So kannst Du körperlich nachhaltige Erholung und Vitalität sowie geistig Ruhe und Klarheit erfahren.

Yoga Aerial Bild 2

Neue Termine wieder ab Herbst 2021! -> Noch in Planung

Diese Termin können gerne einzeln gebucht und besucht werden. Fragt einfach kurz an, ob noch ein Platz frei ist. Bei schönem Wetter können wir im Garten auf der Yogaterrasse üben. Dafür  bitte, wer eine Matte und Kissen hat, gerne mitbringen, sonst könnt ihr sie hier ausleihen.


ANMELDEBEDINGUNGEN für ALLE KURSE siehe AGBs unter KONTAKT.

Melde dich bitte frühzeitig telefonisch, per Kontaktformular unter „Kontakt“
oder per Email an!


Du möchtest eine Probeeinheit, um den perfekten Kurs für dich zu finden? Informiere dich bitte vorab auf der Website. Wenn Du dann noch unsicher bist, melde dich einfach!
Ich berate Dich bei der Wahl des passenden Kurses.

Du kannst für 16,50 € je 90 Minuten auch im laufenden Kurssystem eine Probeeinheit üben!

Ihr könnt gerne anfragen - Ich vergebe gerne freie Plätze. Und bitte habt Verständnis, falls aufgrund der Corona Schutz- und Hygienebestimmungen und der damit einhergehenden Personen pro Fläche Beschränkungen, aktuell keine Plätze frei sind.

Du hast Lust auf Yoga, aber der Kurs hat bereits begonnen?

Ruf einfach an: Tel. 05272-390902. Wenn es noch einen freien Platz gibt, kannst du gerne einsteigen. Die Kursgebühr berechnet sich dann anteilig mit 13,50€ bei 90min bzw. 9€ bei 60min nach der Anzahl der belegten Termine bis zum Ende des Kurses. Oder Du reservierst Dir direkt deinen Platz im nächsten Kurs. 



Yoga Personal Training

Für das Yoga Personal Training können wir bei gutem Wetter spontan einen Termin auf der Yogaterrasse mit bis zu 6 Teilnehmern vereinbaren oder uns zum Unterricht Online über zoom verabreden.


Termine nach Vereinbarung
Einzelstunde  für eine Person

60min = 60€  

30min=  30€


Du kannst auch zusammen mit deinen Freunden oder Freundinnen oder für dein Team ein Personal Training von 90min buchen.


Für 2 Teilnehmer pro Person 45€

Für 3 Teilnehmer pro Person 30€

Ab 4 Teilnehmer pro Person 22,50€

(Maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen)



Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen 19% Mehrwertsteuer.

Änderungen sind nicht beabsichtigt, jedoch vorbehalten.

Einige Krankenkassen können im Rahmen der Primärprävention einen Zuschuss zu meinen Neueinsteiger, Anfänger und Wiedereinsteiger Yogakursen gewähren.

Derzeit bin ich nur für Kurse mit 11 Terminen und 90min Übungseinheiten von der Krankenkasse zertifiziert. Für die kürzeren Kurse, z.B. während der Sommerferien oder Yogaeinheiten mit 60min besteht aktuell keine Möglichkeit einen Zuschuss von der Krankenkasse zu beantragen. Bei spezifischen Fragen erkundige Dich bitte direkt bei Deiner Krankenkasse!